Start

Termin: 26 - 28 listopada 2010r.

Miejsce i baza rajdu:
Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji, ul. Sportowa 1, 05-300 Mińsk Mazowiecki
W bazie rajdu: biuro zawodów, toalety i prysznice, ognisko na zakończenie.

Program imprezy:
Piątek
18.00 - 21.00 - przyjmowanie zawodników w biurze rajdu;
20.00 - 21.00 deponowanie przepaków na trasę rajdu przygodowego;
21.00 - odprawa techniczna dla zawodników startujących w rajdzie przygodowym i w marszu pieszym na 100km;
22.00 - uroczyste otwarcie imprezy oraz start trasy rajdu przygodowego i pieszej na 100km.

Dyscypliny:
Etap trekkingowy/BnO:
- zaliczanie PK w ustalonej kolejności (trekking);
- zaliczanie PK w dowolnej kolejności - scorelauf (BnO);
- na punktach kontrolnych drużyny muszą pojawić się w komplecie;
- zawodnicy pokonują trasę biegiem lub pieszo;
- odnalezienie punktów kontrolnych w terenie wymagać będzie umiejętności posługiwania się mapą, pomocna może być umiejętność posługiwania się kompasem;

Etap MTB/RJnO:
- trasa etapu przebiega po różnej nawierzchni (głownie bocznymi drogami asfaltowymi, leśnymi i polnymi drogami oraz bezdrożami);
- w czasie jazdy wszyscy uczestnicy muszą mieć kaski sztywne na głowie;
- rowery muszą być wyposażone w sprawne oświetlenie przednie i tylne (na czas jazdy w nocy);
- w razie usterki rowerów, drużyny nie mogą korzystać z pomocy z zewnątrz, usterkę muszą usunąć we własnym zakresie, dopuszcza się pomoc innej drużyny startującej w rajdzie;
- na punktach kontrolnych drużyny muszą pojawić się w komplecie i z rowerami;
- w czasie poruszania się po drogach publicznych bezwzględnie należy przestrzegać przepisów ruchu drogowego;

Etap rolkowy:
- dopuszcza się do użycia rolki mające od 3 do 5 kółek na stałe przymocowane do buta;
- dopuszcza się pokonania etapu pieszo, z rolkami niesionymi przez zawodnika;
- wolno używać kijków;
- podczas tego etapu należy mieć założony na głowie kask sztywny;
- w przypadku pokonywanie etapu po zmroku należy posiadać oświetlenie przednie i tylne;
- na punktach kontrolnych drużyny muszą pojawić się w komplecie;
- etap rolkowy zostanie przeprowadzony na drogach publicznych, przy otwartym ruchu pojazdów, należy zachować ostrożność i bezwzględnie przestrzegać przepisów ruchu drogowego.

Etap kajakowy:
- trasa etapu przebiega po rzece, na której występują mielizny, zwalone drzewa i zakrzaczenia;
- zespoły pokonują odcinek z prądem rzeki;
- w czasie trwania całego odcinka kajakowego zawodnicy mają obowiązek założenia pianek i kapoków;
- napotkane przeszkody zespoły pokonują przenosząc kajak brzegiem rzeki.

Etap pływacki:
- pływanie odbędzie się na basenie 25 m, o głębokości maksymalnie 1.80 cm;
- zespoły mają za zadanie przepłynąć odcinek 1 km (40 długości basenu), samodzielnie lub z wykorzystaniem deski do nauki pływania;
- dopuszcza się możliwość pomocy w zespole poprzez holowanie się nawzajem;
- dopuszcza się możliwość chodzenia po dnie basenu;
- podczas etapu zawodnicy muszą mieć założone czepki z numerem startowym otrzymane od organizatora oraz strój kąpielowy;
- na część basenową pływalni można wejść tylko po zdjęciu obuwia, które należy zdeponować w specjalnej strefie;
- przed rozpoczęciem pływania należy bezwzględnie umyć całe ciało pod prysznicem;
- zabrania się korzystania z płetw i łapek pływackich.

Wyposażenie uczestników:
1. Na całej trasie uczestnicy mogą korzystać jedynie z własnego ekwipunku (posiadanego na starcie lub strefach zmian). Zabronione jest korzystanie z wyposażenia dostarczonego przez osoby postronne.
2. Wszystkie drużyny posiadać muszą obowiązkowe wyposażenie, które wymienione zostało poniżej.
3. Organizatorzy sprawdzać będą sprzęt w trakcie trwania zawodów, na dowolnie przez siebie wybranych punktach kontrolnych.
4. Jeżeli zostanie stwierdzony brak w wyposażeniu, zespół otrzyma karę czasową zgodną z regulaminem.
5. Dopuszcza się możliwość korzystania z urządzeń GPS.

Wyposażenie obowiązkowe: a) Osobiste obowiązkowe wyposażenie każdego zawodnika używane przez cały okres trwania zawodów:
1 x latarka, może być czołówka,
1 x folia NRC,
1 x ubezpieczenie NNW
1 x dowód osobisty lub prawo jazdy.

b) Obowiązkowe wyposażenie całego zespołu używane przez cały okres trwania zawodów:
1 x kompas,
1 x telefon komórkowy,
1 x apteczka,

d) Obowiązkowe wyposażenie podczas etapu rolkowego:
2 x rolki,
2 x kask,
2 x przednie światło, może być czołówka,
2 x tylnie czerwone światełko,

e) Obowiązkowe wyposażenie podczas etapu kajakowego:
2 x pianka,
2 x kapok (dostarczony przez organizatora)

f) Obowiązkowe wyposażenie podczas etapu pływackiego:
2 x czepek;
2 x strój kąpielowy;

g) Minimum wyposażenia apteczki:
1 x bandaż dziany 7-10 cm szeroki x 100 cm długi,
1 x bandaż elastyczny 7-10 cm szeroki x 100 cm długi,
1 x gaza 10 x 10 cm,
1 x zestaw leków przeciwbólowych,
1 x zestaw plastrów z opatrunkiem,
1 x woda utleniona,

Strefy zmian (przepak)

1. W czasie rajdu będzie możliwa wymiana wyposażenia osobistego jedynie w wyznaczonej strefie zmian.
2. Każda drużyna musi spakować cały swój sprzęt do pojemników, które należy złożyć w wyznaczonym miejscu.
3. Drużyna musi korzystać z własnych opakowań (np. skrzynie, plecaki, worki).
4. Przepaki będą przechowywane w miejscach narażonych na opady atmosferyczne.
5. Na przepaku organizator zapewnia wodę mineralną gorący napój.

MARATON PIESZY

Trasa 100 km, 1 pętla, limit na pokonanie trasy - 24 godziny
Trasa 50 km, 1 pętla, limit na pokonanie trasy - 12 godzin
Start i Meta - MOSiR Mińsk Mazowiecki

Etapy maratonu pieszego:
- zaliczanie PK w ustalonej kolejności (trekking);
- zaliczanie PK w dowolnej kolejności - scorelauf (BnO);
- zawodnicy pokonują trasę biegiem lub pieszo;
- odnalezienie punktów kontrolnych w terenie wymagać będzie umiejętności posługiwania się mapą, pomocna może być umiejętność posługiwania się kompasem;

Wyposażenie uczestników:
1. Na całej trasie uczestnicy mogą korzystać jedynie z własnego ekwipunku (posiadanego na starcie lub strefach zmian). Zabronione jest korzystanie z wyposażenia dostarczonego przez osoby postronne.
2. Wszyscy zawodnicy posiadać muszą obowiązkowe wyposażenie, które wymienione zostało poniżej.
3. Organizatorzy sprawdzać będą sprzęt w trakcie trwania zawodów, na dowolnie przez siebie wybranych punktach kontrolnych.
4. Jeżeli zostanie stwierdzony brak w wyposażeniu, zawodnik otrzyma karę czasową zgodną z regulaminem.
5. Dopuszcza się możliwość korzystania z urządzeń GPS.

Wyposażenie obowiązkowe: a) Osobiste obowiązkowe wyposażenie każdego zawodnika używane przez cały okres trwania zawodów:
1 x latarka, może być czołówka,
1 x folia NRC,
1 x ubezpieczenie NNW
1 x dowód osobisty lub prawo jazdy, 1 x kompas,
1 x telefon komórkowy,
1 x apteczka,

b) Minimum wyposażenia apteczki:
1 x bandaż dziany 7-10 cm szeroki x 100 cm długi,
1 x bandaż elastyczny 7-10 cm szeroki x 100 cm długi,
1 x gaza 10 x 10 cm,
1 x zestaw leków przeciwbólowych,
1 x zestaw plastrów z opatrunkiem,
1 x woda utleniona.

(c) jasiekpol 2008